"הייתי רוצה שתרגול יוגה יהפוך  לנחלת הכלל.....

     שיותר ויותר אנשים יזכו לקבל את היוגה כמתנה לחיים"


לאחר שנים רבות בענף ההי-טק, עצרתי את חיי ומתוך התבוננות פנימית וראיה מחודשת של העולם הסובב אותי, ומתוך חיפוש אחר שקט ותכלית לחיי החלטתי שהגיע הזמן לשינוי.

החיבור עם היוגה היה מיידי וטוטאלי. תמיד חלמתי לעבוד בתחום שבו אוכל לעבוד עם אנשים ולמען אנשים. עזבתי הכל והחלטתי ללכת בדרך היוגה בכל נימי נפשי.

כיום יוגה הינה מרכז חיי. אני מתרגלת יוגה, מלמדת יוגה, חושבת יוגה ואף חולמת יוגה....

החלטתי להתמקד בעיקר בתחום של יוגה תרפיה מתוך כוונה לחבר את היוגה שבחיי עם הצורך הטיפולי באלה הזקוקים לשיפור הן פיזי והן נפשי/רוחני בחייהם.


השכלה:

את הוראת היוגה למדתי במשך שלוש שנים, בבית הספר ליוגה הוליסטית בחיפה, שם רכשתי ידע מעמיק בשיטת איינגר וכן ביוגה טיפולית.

את תחום היוגה הטיפולית רכשתי בנוסף גם בקורסים הבאים:

יוגה תרפיה אצל ד"ר גיל זולברג - קורס בן שנה ובו התמקדות בליקויי יציבה ומגבלות במערכת התנועה.

הפנמה גופנית כבסיס ליוגה תרפיה אצל מיכל ירקוני - קורס בן שנה בשיטת -
BMC - Body mind centering

בנוסף השתלמתי ב"יוגה נשית" אצל מירה ארצי פדן.


לעיתים קרובות שואלים אותי: "האם צריך להיות גמיש כדי לתרגל יוגה?" "זה נראה כל כך קשה!" "אני לא מבוגר מדי ליוגה?"
והתשובה שלי היא: יוגה - כל אחד יכול! ואף פעם לא מאוחר.
תרגול יוגה מתאים לכולם, ואפשר להתאים את התנוחות למתרגלים לפי יכולותיהם.
בשיטת איינגר משתמשים בעזרים אשר מאפשרים להתאים את התנוחה לתלמיד ולא את התלמיד לתנוחה. העזרים מאפשרים דיוק מקסימלי בתנוחה, דיוק אשר מאפשר את השיפור והריפוי בתחומים רבים.
אני שמה דגש על הרפיית הגוף, נשימה נכונה, גמישות בטכניקה עדינה, חיזוק והארכת שרירים והגמשת מפרקים.

יוגה בגישה אישית ומיוחדת, המביאה עימה שיפור של בעיות בריאותיות שונות (לחץ דם גבוה, סכרת, אסטמה, בעיות עמוד שידרה, דיכאון, כאבי ראש, תסמיני גיל המעבר,חוסר שינה ועוד). תרגול היוגה משפר את איכות החיים של כל המתרגלים, מקנה להם ביטחון עצמי, שקט פנימי, גמישות פיזית ומחשבתית וכמובן  מודעות לנשימה כאנרגיה זמינה וחשובה ביותר לחיוניות ובריאות.


ההוראה שלי מתאפיינת באהבה רבה ליוגה, ולתלמידים.אני מקבלת את תלמידי כמות שהם, באהבה, בחמלה ובהומור, האווירה בשיעורים היא מזמינה ומקבלת.

כיום אני מלמדת יוגה בבנימינה, אצלי בבית.



 

 

 קבלו את היוגה כמתנה לחיים

צרו קשר - 054-4206912



 

 
לייבסיטי - בניית אתרים